Espero que os guste esta idea para organizar los almuerzos y cenas de cada día, semana y mes. Os dejo el calendario de julio y agosto, si lo imprimís podéis escribir sobre él a lápiz las comidas que haréis a lo largo de la semana (de esta forma se va rectificando si surge algún problema).
Hacer un menú semanal es la mejor forma de tener una alimentación variada y equilibrada. Cuando improvisamos sobre la marcha la comida, acabamos por elaborar platos cómodos y ricos y menos sanos o elaborados. Si tenéis previsto comer fuera el fin de semana, preparad comidas saludables el resto de días. De esta forma sabréis cuántos días tomáis verduras, pescado, carne o legumbres. Además, esto os ayudará a planificar la compra semanal.
Yo ya he preparado el ménú de esta semana y la próxima, pegando el calendario de “Menu para coquetas” en el interior de un armario de la cocina.
Comparto todas mis ideas (buenas y malas) con vosotras, espero que ésta os resulte tan práctica como a mí.
Puedes descargártelos aquí:
Mil besotes, qué tengáis un jueves precioso!!
Soy maestra de Primaria en una escuela sevillana.
Además realicé el máster de maquillaje del Teatro Quintero, con Juan Pedro Hernández Revenga, y el maquillaje es mi gran pasión.